2016年1月23日 | 健康
おすすめの排卵検査薬を知ろう

排卵検査薬とは、排卵より先にホルモン量を察知することで妊娠のタイミングを分かりやすくすることができその結果子供を授けやすくする役割を持つ薬のことです。
 今までは妊娠のタイミングを知るにあたっては、独自の知識を必要としまた排卵のタイミングがずれることもあったため正確性に欠けることがある点がデメリットとなっていました。その点、排卵検査薬を用いると妊娠に適した時をより明確に知ることができるため便利です。妊娠を望んでいる人にとっては、必需品ともいえる薬といえます。
 おすすめの排卵検査薬としては、デジタル表示で分かりやすく表示してくれるタイプの検査薬が最も明確で分かりやすいといえます。このタイプの商品の場合、排卵予定日の2日前に陽性反応を表示する仕組みです。陽性反応が表示されてからあせることなく計画的に子作りを考えることができる点で非常に便利です。
 ただし、デジタル表示してくれる商品の購入についてはネット通販限定での購入となっていることを留意します。また、高品質な分少し価格については高めで5千円台ほどとなっていますが長い目で見た場合には効率よく使えるのでデメリットをカバーしていることがいえます。
 従来の排卵検査薬のほうも人気があり、こちらはコストパフォーマンスに優れている商品が多いです。ただ、こちらのほうは少しタイミングがはかりづらかったりまた多少使用の際に使いづらい商品もあります。

排卵日検査薬通販

Posted in 健康 | Comments Closed

2016年1月22日 | 日記
ねずみ駆除を効果的にスピーディーにやる!

ねずみ駆除に効果的な方法として、一つは忌避剤を散布するというのがあります。スプレータイプはネズミが現れそうな場所にスプレーすることで追い払うことができます。スピーディーであるのがメリットですが、数週間おきにスプレーする必要があります。また、設置タイプもあり、ねずみが現れそうな場所に設置しておくことで近づけないようにします。効果は長持ちしますが、即効性はさほどありません。最近では、超音波や電磁波で追い払う方法もあります。超音波なら室内に、電磁波ならコンセントを通じて壁裏まで効き目があります。ただし、これはあまり即効性がないので、他の方法と併用するとよいと思います。あとはラットサインといって、ネズミが居ることを示す手がかりがあります。尿や足あと、汚れなどから侵入口や通路もおおよそ分かります。そのラットサインを頼りに粘着シートを設置するという方法があります。ただ定期的にチェックしないと捕獲されたまま放置されて異臭を放つこともありますので注意が必要です。最後に、毒の入った餌を食べさせる方法があります。種類によっては一回食べさせただけでスピーディーに殺すことができる強力なタイプもあります。以上、ねずみ駆除の方法を紹介しました。

ネズミ駆除

Posted in 日記 | Comments Closed

2015年12月18日 | 健康
自分で血中グルコースを検査

糖尿病の人って、自分でグルコースを調べる検査器を自宅用に購入している人が多いんですってね。
自分で採血するなんて、「絶対に無理」って思いましたが、自宅用のグルコース検査器は、ハリで血を出して測定するタイプなんですってね。
私はてっきり、注射器でやるのかなって思いました。
でも、注射器っていうのは、やっぱり医療行為になるので、一般人は使用しないみたいですね。
毎回グルコース測定なんて、面倒くさがり屋の私からすると、本当に面倒だなって思いました。
でも、そうやって管理していないと、やっぱり危ないんでしょうね。
特に糖尿病って、デブがなる病気だと思っていましたが、実は本当に危ない時っていうのは、痩せてしまう時なんですってね。
痩せてしまう時っていうのは、末期症状になっているので、本当に危険な状態だと知りました。
私はまだデブで痩せてきていないのでホッとしました。
でも、このままだったら、いつかは糖尿病になってしまいそうなので、早めにダイエットして、健康的な体型に戻りたいと思いました!
子供を生んでちょっと太り過ぎてしまいました!
最近は痩せているママさんも多いので、この体型はさすがにまずいと思いはじめました。
夏に向けてダイエットですね!

糖尿病は血中グルコースが高い

最近になって、ダイエットを考えています。
ちょっと太り過ぎてしまったので、糖尿病とかの生活習慣病が怖くなってきました。
よく糖尿病は血中グルコースが高いって言いますよね。
私は幸い、これまで血中グルコースが高くなったことがないのですが、意外に痩せている人でも、血中グルコースが高いケースもあるんですってね。
私は肥満の割に、血圧も低くて、思っているよりも健康体なんですが、油断はできないと思います。
ダイエットをすれば血糖値が低くなるって言うわけではないと思いますが、やっぱり食事制限はかなり効果があるようですね。
食べている物を変えるだけで全然血糖値が違うようです。
私は普段、納豆が大好きで、いつも納豆を良く食べているのですが、やっぱりこれだけ正常値でいられるのは、納豆のおかげなのかな?
それ以外では、全然お肉も食べ放題で、健康的な食事とは言えない状態です。
納豆と玉ねぎのスライスが大好きで、それだけは欠かさずに食べています。
結構胃腸が重い時なんかは、オニオンスライスを食べるだけで、胃腸がすっきりするので好きなんですよね。
粗食は体調管理に良いって言う話を聞きましたが、やっぱり納豆とかの和食は健康に良いんでしょうね。

Posted in 健康 | Comments Closed

2015年12月15日 | 日記
DHAで食生活を改善しませんか?

社会人になって付き合いで飲み会に参加してお酒を飲むようになると、アルコールの摂取が原因で健康に問題が出てくることがあります。アルコールも適量ならばむしろ日頃の辛い出来事を忘れさせてくれますし、百薬の長と古来から言うくらいですから健康面においてプラスの作用もないわけではないのです。しかし、飲み過ぎや運動不足、ストレスなどのリスクファクターが重なることで後々大きな病気を引き起こしてしまうドロドロ血液になってしまうのです。
動脈硬化の原因になるドロドロ血液を脂質異常症と呼びますが、健康診断でこの症状が出ていることが発覚しても重い病気ではないからと言って特に対策をしない人も大勢いますが、放置していてはますます悪化して卒中などの原因になります。一旦ドロドロになってしまった血液を元に戻すのには並大抵ではない努力が必要ですが、血液を元に戻すのに効果があるのがDHAです。DHAはよく知られている通りに血液をサラサラにしてくれるので食生活にマグロやサンマなどの青身魚を意識的に取り入れ、食事だけでは補えない分をサプリメントで補給するようにしましょう。特に女性は妊娠時に血液のコレステロール値がどうしても上昇するので妊娠を考えている人は医師に相談しましょう。

Posted in 日記 | Comments Closed

2015年12月12日 | 日記
ビフィズス菌についてどのくらいご存知

(*ˊᗜˋ*) ノこんにちわ! みなさんはビフィズス菌についてどのくらいご存知でしょうか?? とりあえず身体に良いものなんだろうなというのがほとんどの人の認識かと思います(*´ω`*) ビフィズス菌というのはわたし達の腸内の全細菌のうちの約10パーセントほどを占めている最近なんです。よってビフィズス菌は善玉菌の代表とも言えるでしょう(*`・ω・´) ビフィズス菌はわたし達の体内でさまざまないい役割果たしているんですよ!! 例えば便通の改善だったり、ビタミン吸収のサポートだったり。さらにビフィズス菌には免疫力を向上する効果もあるそうです(*-艸・*)

こんばんは(*^▽^*)ノ 今日はビフィズス菌についてお話したいと思います! ビフィズス菌は身体に良いといって、ヨーグルトをはじめとするさまざまな乳製品に入っていますよねー。でもビフィズス菌というのはそもそもわたし達の体内にも存在している細菌の一種なんですよ(*`・ω・´) ビフィズス菌は腸内に豊富に存在していて、善玉菌の代表例と言われているんです。ビフィズス菌がいることによって消化吸収が向上されたり、便通が良くなったり、さらに免疫力やビタミン吸収のサポートもされているんですよ☆だから腸内のビフィズス菌を増やすために乳製品にビフィズス菌を混ぜているんですって(*´ω`*)

Posted in 日記 | Comments Closed

2015年9月3日 | 健康
眼精疲労と頭痛のメカニズム

眼精疲労は目の酷使によって起こります。デスクワークや普段の生活で、パソコンや携帯を長時間使用し続けていると目の筋肉に疲労が蓄積されていきます。目が見ているものに対してピントを合わせるとき、目の周りにある筋肉を使いますが、パソコンの画面などを同じ距離で見続けているとその筋肉が固まってしまいます。これは目にとても負担のかかる行為であり、次第に疲れ目になり老廃物が溜まる状態となってしまいます。すると、血流が悪くなり固まった筋肉の影響が、肩や頭に影響を与え始めます。この影響が、頭痛や肩こりといった体のサインとして現れます。これが眼精疲労と頭痛のメカニズムです。一時的に目を酷使した場合には、少し休めば元の状態に戻りますが、これが慢性的になってしまうと危険です。目の疲れがストレスを増加させ自律神経に影響を与えたり、肩の痛みや頭痛も慢性化してしまいます。眼精疲労はそのままにしておくと、不眠やうつなどの実害をを伴うので早い段階で対策をすることが大切です。目そのものを休ませることも大切ですが、マッサージやストレッチなどによっても症状を緩和させることができます。また、眼精疲労の原因となっているパソコンなどを見るときの姿勢も重要です。猫背は目の疲れの原因となるので、気をつけるようにすると良いです。

キャンC

Posted in 健康 | Comments Closed

2015年8月31日 | 日記
ルミガンは大量につける必要がない

まつ毛美容液をどれくらい塗布すればいいのかわからず、目薬と同じ要領でルミガンを使用していました。
そしたらまつ毛がぐんぐんと伸びて感動したのですが、同時に目の周りが茶色くなってしまったんです。
また目の中にも多少薬液が入ってしまって沁みることにも悩んでいました。
そしたらルミガンはこんなに大量に塗布する必要がないとネットに書いてあったんです。
ブラシで少量を塗布するだけでOKなんだとか。
つまり今までの使い方は正しくなかったのです。
茶色いシミのようになってしまうのも当然ですね。
ちょこっと塗るだけでもまつ毛は伸びるようなので、今日から正しい使い方をしようと思います。
目には入らないようにした方がいいですね。

ルミガン

こんばんは(((o(*゚▽゚*)o))) 今日はとってみ有意義な1日を過ごすことが出来ました!! なんと知り合いの美容師さんがわたしのためにヘアーアレンジ講座を開いてくれたんです♡♡ わたしずっとおしゃれなヘアーアレンジに憧れていたのですが、わたしの髪の毛はかなりの剛毛で纏まりは悪いし、さらにとっても不器用なのでぜんぜん上手に出来なかったんです(⊃ω⊂=) そのことを最近友だちになった美容師さんに相談したら[じゃあ教えてあげるよ!]って言ってくれて、今回のヘアーアレンジ講座が開催されたわけです♡♡ これでわたしも少しはおしゃれなヘアーアレンジが出来ます(*-艸・*)

Posted in 日記 | Comments Closed

2015年8月19日 | 日記
女性ホルモンの影響で髪が伸びる

男性は女性ほど髪を伸ばすことができないのだそうです。
もちろん社会人として男性は伸ばせないと言う理由もありますが、髪の成長自体も女性より遅いのだとか。
これは女性ホルモンが関係していて、ホルモンの影響で腰より長く伸ばすことができるんです。
また女性は髪の毛がサラサラしている方が多いですが、これもホルモンの影響です。
肌がキレイなのも胸が大きくなるのもホルモンと関係しています。
なので美しくなりたい女性は女性ホルモンを増やすことが大事なんですよね。
あとは恋愛体質で常に彼氏がいるような女性も女性ホルモンが多い傾向にあるようです。
たしかにそのような女性はスタイルが良く美肌なことも多いです。

Posted in 日記 | Comments Closed

2015年8月16日 | 健康
カンジタ治療は保険が使えるのか?

カンジダは命にかかわる病気ではありませんが、膣や外陰部に生じる強烈なかゆみはかなりのストレスになります。普段は身体に備わっている自浄作用や免疫力で症状は出ませんし、菌はおとなしくなっていますが、疲れている時など抵抗力が落ちた途端に症状が表れてしまいます。患者さんによっては特に気にならないという人も少なくはありませんし、そのような場合は身体が元気になれば自然に症状もおさまってくるので自然治癒を待っていればいいだけのことですが、かゆみが強い人やヨーグルト上のおりものが治らない人は婦人科や泌尿器科に相談してみた方がいいでしょう。
カンジダで病院に行く時に気になるのは健康保険の適用範囲内に入っているのかどうかということでしょう。適用内ならば三割負担になり、そうではない場合は全額負担となるので支払う診察や薬代には大きな違いが出てきます。基本的にはカンジダが保険に適用されるかどうかはその病院の方針ごとに変わってくるので事前に保険の適用内に入るかどうかをよく確かめておく方がいいでしょう。ブライダルチェックの中にカンジダ検査が含まれることがありますが、その場合は基本的に適用外となる場合がほとんどなので医療機関で検査をした方がいいでしょう。

デーデルライン桿菌

Posted in 健康 | Comments Closed

2015年8月15日 | 健康
妊娠検査薬はいつ使うのが良い?

妊娠についての基本的な知識として、生理が来なければ妊娠している可能性があることは知っているでしょうが、生理予定日の時点で妊娠していれば既に妊娠4週であるということは、知らない人が多いかもしれません。前回の生理が始まった日が妊娠周期の起算日になり、妊娠0日目となります。そして、排卵日が妊娠2週目になります。排卵してから受精するだけでは、まだ妊娠は成立していません。着床して初めて妊娠成立となるのですが、妊娠が成立すると、hCGホルモンが出始めます。このホルモンに反応するのが妊娠検査薬なので、理論上はこの頃から妊娠検査薬が陽性反応をするということにはなりますが、まだ充分な量のhCGホルモンが出ていない可能性が高いので、正確な結果は得られないでしょう。では、いつ使うのがいいかというと、生理予定日からおおよそ一週間後ぐらいの時期と言えます。妊娠を期待している人は、早く結果が知りたくて早めに検査してしまいがちですが、一度陽性反応が出ても初期は流産も多く、一度は着床したものの着床が長続きしないということもあるので、陽性結果の後で生理が来てしまうことがあるのです。ですから、早めの検査は意味がないので、正確な結果が出る時期を待って検査をしましょう。

葉酸

Posted in 健康 | Comments Closed

2015年8月9日 | 健康
グルコサミンの化学式を見てみよう

グルコサミンは関節部分の軟骨成分として膝などの関節痛の緩和や予防などで注目されている成分です。
サプリメントで摂っている人も多く、グルコサミンという名前はほとんどの人が知っています。
しかし、実際にグルコサミンはどんなものか知らない人が多いです。

グルコサミンとは有機化合物で糖の一種であるグルコースの一部の水酸基といわれる部分がアミノ基に置きかえられた物質です。
アミノ基がアセチル化された形で糖たんぱくやヒアルロン酸、グリコサミノグリカンの成分として動物の体の中に存在します。
化学式であらわすとC6H13NO5となり、複雑な構造の糖鎖の主要な構成糖です。
有機化合物であるため、皮膚からの吸収は難しくサプリメントなどで摂取することが必要です。
分子の大きさはヒアルロン酸の400~3000分の1の大きさで、ヒアルロン酸よりも吸収効率がいいため、サプリメントなどで摂取し、体内でのヒアルロン酸の生成に役立ちます。
体内では分解されて細胞などの体の各組織に移行します。
保湿成分・軟骨様のクッション作用を持つヒアルロン酸の原料として有名で、動物の骨や骨髄のほか、自然界ではキチン質キトサンの主要成分としてカニの甲羅やエビの殻に多く含まれています。

グルコサミンサプリ

Posted in 健康 | Comments Closed

2015年7月31日 | 健康
無精子検査に対するイメージをコントロールする

日本産婦人科学会でも注目されている男性不妊症。無精子検査を行って精子の質を精査すると、どのような治療に踏み切るべきかの判断ができるかもしれません。精子を作る働きに問題があるのか、射精がうまくできていないのか、男性不妊症の原因はさまざまです。

漢方薬を用いた治療や、ホルモン療法など、男性不妊症という診断が下ったとしても、今後のために前進することは十分可能です。造精機能障害が見つかることもあるので、無精子検査を行って今後の方針を立てるには、多くの情報が得られると思っても良いでしょう。

男性不妊に用いられる漢方薬はたくさんあります。薬物を用いた治療についても、ホルモン治療を行うなど、状態に合わせた適切な対応策が日本でも確立されているのです。

海外では無精子検査を行って男性不妊のリスクを換算した後、カップルへ今後の説明を行っています。こうした流れが円滑になっているからこそ、衝撃的な結果であっても落ち込みを最小限にすることができるのです。

日本では無精子検査事態がまだまだ珍しいものなので、どんな結論に至るのかが想像できないという方も多いでしょう。ただ、健康状態を把握するものとして考えるだけで、検査に対する抵抗感も抑制できます。

男性不妊

Posted in 健康 | Comments Closed

2015年7月30日 | 健康
マカで疲労回復

毎日しっかり寝ているけど、なんだか疲れが取れない。
そんな時が多くなってきていませんか?
若い頃には、徹夜しても何も感じなかったけど、ちょっと無理して夜遅くまで起きていると、もう翌日は、死んだように寝てしまう人もいます。
40代前後になってくると、明らかに20代との近いを感じるようになってきますね。
マカを飲み始める人が多くなってくるのも、やはり30代や40代くらいが多いと思います。
それこそ、妊活をきっかけにマカを飲み始める人もいますし。
20代には、マカはあんまり馴染みのないサプリメントですが、中高年になれば親しみのあるサプリメントになってきます。
サプリメントも色々な種類がありますが、年代によって、人気が違ってきますよね。
30代や40代は、やっぱり体力回復をメインにしたサプリメントが人気になってきますね。
女性も体力がなくなってくるので、そろそろサプリメントの力を借りようかと感じるようになりますね。
私は子供が出来た時に、もう自分の体力の限界を感じるようになってきました。
育児で子供に振り回されている時代は、やっぱり親が一番疲れてしまうので、ちょっと疲れたと思った時には、ちょっと休憩したり、昼寝をして体力を温存する必要がありますね。

アルギニン

Posted in 健康 | Comments Closed

2015年7月18日 | 日記
登山のマナーって?

登山時のマナーというのはどのようなものがあるのでしょうか。
まず歩行時ですが、登る人だけでなく降りる人もいます。
狭い道においてすれ違うこともありますので、安全にお互いが通ることができるように注意しなければなりません。

特にグループでの登山の場合、どうしても集団で話をしながら道を占拠状態にしてしまうことがあります。
そのため、ダラダラ道の真ん中を歩くようなことがないようにしなければなりません。

休憩時においてですが、途中の見晴らしが良い場所を見ると一休みしたくなります。
しかし、休憩をしたいのは他の人も同じです。
そのため、グループでベンチ等を占領しないようにしなければなりません。

トイレに関してもですが、トイレは長時間占拠しない、というのは当然です。
さらに、トイレットペーパーなどを持参しているのであれば、なるべく自前のものを使用するようにしてください。

山のトイレで紙が無くなってしまった場合にはすぐに補充できない、ということもあります。
そのため、本当に必要としている人が困ってしまわないように自分のものを準備するようにしなければなりませんよ。

もちろんゴミは自分でしっかりと持ち帰りましょう。
注意しなければならないものとして、食べ物の残りなどを捨ててしまうと、野生動物を寄せ付けてしまうことにもなりますので、しっかりと持ち帰って捨てるようにしなければなりません。

Posted in 日記 | Comments Closed

2015年7月16日 | 健康
妊娠検査薬の購入時に注意したいポイント

妊娠検査薬を購入するときにはポイントがあります。
薬局などでも販売していますが購入するのが恥ずかしい方はネット通販などで購入することが多いと思うのですが、海外からの輸入物の妊娠検査薬も買うことができるため、必ず日本語の説明のついているものを買うようにしてください。
大体どの妊娠検査薬も使い方は同じようなものなのですが、日本語の説明が無ければ注意点などが分かりませんし結果をどのように判定していいのかも理解できません。
また通販で買う場合はセットのものを買うのも方法です。
一本からでも販売していますがセットでしたら定期的に検査したい方でしたらお得に買えます。
そしてもう一つの注意は販売店がプライバシーを重視してくれるかどうかにあります。
配送するときに商品がわからないように配送してくれるところで買うようにしてください。
結婚されている方の場合は問題ありませんが家族と一緒に暮らしている独身の方ですと家族に知られたくないという方が多いかと思います。
もしも家族に勝手にみられる可能性があるのなら郵便局留めをしてもらうのもいいでしょう。これなら絶対に家族にバレません。
妊娠検査薬はデジタル式とアナログ式がありますがデジタル式の方があいまいさが無く妊娠の可能性があるかどうかわかりやすいのでおすすめです。

排卵検査薬

Posted in 健康 | Comments Closed

2015年7月15日 | 日記
肌への影響を考えてハイドロキノンを利用する

ハイドロキノンを利用する場合の心得として、肌の変化に合わせて濃度の調節をするという方法が、数々の情報サイトで提案されています。やはり、どれだけ製品にハイドロキノンが含有しているかによって、肌への変化は異なるのです。

肌が敏感な場合には、痛みなどの不快な刺激がないように、低濃度からの利用がお勧めされています。含有量が多くなれば、高い効果を期待することができるかもしれませんが、あくまで成分上の計算であって、効果の有無については個人の体で体験しつつ、調整をしなければならないのです。

あまりにも強い刺激になってしまうのであれば、肌へもダメージを与えてしまいます。そうなると、美容外科などの専門機関でフォローしてもらわなければ、見た目の変貌を戻すことができなくなるのです。

安全性には十分配慮され、副作用もないように構成されているものであっても、体との相性を考えて利用するのが、女性の美を高めるアイテムを利用する場合にはじゅうようではないでしょうか。

美白効果の高さを値で図ることはできませんが、効果の有無を確認しつつ、刺激の強弱を考えることは、長期間利用する場合にも重要なカギとなります。肌への効果が得られても、副作用のような症状が出てしまっては意味がないのです。

Posted in 日記 | Comments Closed

2015年6月28日 | 日記
オメガ3

みなさんオメガ3ってご存知ですか??わたしは今日友だちに聞かれて「何?新しいゲームの名前??」って聞き返しました(⌒▽⌒;)

オメガ3っていうのは正式名称オメガ3脂肪酸、つまり油分を構成している脂肪酸の一種なんです。

このオメガ3脂肪酸にはさまざまなおどろき効果があるんですって!!
ふつう油って効いたら「太る危険性のあるもの」って認識しますよねー
しかしオメガ3脂肪酸はまったくその逆で、むしろ中性脂肪を下げる効果があるんですって!!!

その他にも動脈硬化の予防や花粉症の緩和効果なんかも確認されているそうですよー

みなさん積極的にオメガ3脂肪酸を摂取しましょう!!!

ふつう脂肪酸って聞いたら「え??太りそう・・・」って考えちゃいますよね(≧ヘ≦)
しかしオメガ3脂肪酸なら大丈夫です!!むしろその逆で、オメガ3脂肪酸にはダイエット効果があることが確認されているんです☆☆
なぜならオメガ3脂肪酸を摂取すると血中のコレステロール値が下がり血の流れがさらさらになるからです(*^-^)
そのため、オメガ3脂肪酸には高血圧、動脈硬化、心筋梗塞、脂肪肝の予防・改善効果まであるんですよ☆

だからこれからは油を避けて通るのではなく、オメガ3脂肪酸の多い油を摂取するようにしましょう!!

今日実家に遊びにいったら母にオメガ3サプリメントをプレゼントされました(⌒▽⌒;)

オメガ3っていうのは魚に豊富に含まれている脂肪酸なのですがどうやらさまざまな良い効果が期待できるんだそうです。
例えば中性脂肪を減らしてくれたり、血中のコレステロール値を下げることで血流を良くし高血圧の予防もしてくれるんだとか。血流が改善することで動脈硬化や心筋梗塞の予防にもなるし、さらには花粉症の症状緩和にも一役買って出ているそうで・・・

うちの母はすっかりオメガ3サプリメントに夢中なようです(; ̄Д ̄)昔から自分が気に入ったものは周りにも認められないと気がすまない人で・・・苦笑

最近オメガ3って流行っているらしいですねー
わたしは今日友だちから聞くまで知らなかったのですが・・・(⌒▽⌒;)

どうやらオメガ3っていうのは脂肪酸でありながら、体脂肪を落とす効果があるんだそうです。ふつうは脂肪を取ったら太ると思いますよね??

でもオメガ3はなんでも血中コレステロール値を下げる効果があって高血圧、心筋梗塞、メタボリックシンドロームの予防・改善に良いんですって。
さらに仕組みは分かりませんが中性脂肪の量も減らしてくれちゃうんだとか!!

この夢のような油オメガ3は魚なんかによく含まれているそうですよー

油がニキビ予防に効くかもしれないってご存知ですか??

ただすべてのニキビ体質の人に効くというわけではなく、炎症を起こしたような「膿ニキビ」ができやすい人のみなのですが。
その膿ニキビ体質の人にぜひ試してみて欲しいのがオメガ3です。

正式にはオメガ3脂肪酸という魚などに多く含まれている脂肪酸の一種なのですが、オメガ3には炎症をおさえる効果があるんです!!そしてこのオメガ3はわたしたちのからだが自分で独自につくり出すことが出来ない必須脂肪酸に分類されています。

つまりオメガ3を充分に摂取していないと炎症が起こりやすくなり、膿ニキビの原因になってしまっているのかも知れないんです。

Posted in 日記 | Comments Closed

2015年5月31日 | 日記
乾燥肌の原因は間違えた入浴方法?!

そろそろ乾燥肌が治まってもいい時期なのになぁと思っているのですが、相変わらず肌がカサカサしているし、お風呂上りにも痒みがあります。
お風呂上りにはすぐに、保湿クリームを塗るようにしているのですがなかなか改善しないんですよね。
以前友達に、乾燥肌の原因は間違えた入浴方法にあるんだよ聞いたことを思い出しました。長くお風呂に入って汗を出しすぎてしまうと、乾燥肌を引き起こしてしまうらしいのです。
体を洗うタオルで、ゴシゴシと洗うこともよくないそうです。手ぬぐいのような柔らかいタオルか、自分の手で洗うくらいで十分のようです。
体を洗う前に入浴すれば、汚れは浮いてくるので優しく洗うだけで十分汚れが落ちるとう事みたいです。私は長風呂もするし、硬めのタオルでゴシゴシ洗ってしまいます。
乾燥肌を治したいので入浴時間を減らして、ゴシゴシ洗いも禁止しようと思います。プラス、乾燥肌用の入浴剤を使ってみる事にしました。
この入浴時を入れて、お風呂に入るとお肌がつるつるです。気持ちよくて、入浴時間が増えちゃわないように注意しないと(笑)

Posted in 日記 | Comments Closed

2015年5月22日 | 日記
潤滑ゼリーと愛液の量

愛液の量というのは個人差があります。
ただ濡れなくても快感を感じる方はいますし、満足していてセックス自体は大好き!
そのような方も少なくありません。
つまり、濡れないからといって不感症であるというわけではありませんので、その点についてはよく覚えておくようにしましょう。

濡れない原因としては、一般的には体質的なもの、緊張によるものの2つがあります。
体質に関していえば愛液の分泌腺というのは個人差があります。
これは根本的に改善することは困難です。

そうはいっても、セックスでの緊張を解くということで改善することができます。
緊張は性感帯を活性化する、というホルモンの分泌を阻止しますので、毒にしかならないのです。
また、緊張を解くことによって快感を楽しむという余裕が出るようになります。

セックスはメンタルが影響してきますので、自分では緊張していないつもりだとしても、本当はとても緊張していて濡れにくくなっている場合もあるのです。
そこで、まずはスローセックスを心がけるようにしてみましょう。

射精や、イクことだけを目的とするわけではないセックスを心がけるようにしなければなりませんよ。
どうしても濡れなければ、潤滑ゼリーを使ってみてはいかがですか?

Posted in 日記 | Comments Closed

2015年4月30日 | 日記
ねずみ被害

ねずみ被害にあっているお家ってけっこう多いんですってね(´;Д;`) ねずみもゴキブリと同じでどんどん繁殖してしまう危険性があるため、ねずみの気配を感じたらすぐに対処した方が良いんですって!! ねずみ駆除には主に3つの方法があります。まずはねずみの嫌いな匂いのするスプレーでねずみを家から遠ざけるというもの。二つ目は食べ物に毒を仕込んで、ねずみを殺すというもの。大抵の殺鼠剤は遅効性なので、家の中で死骸が発見されることは希みたいですよ(>ω<) 三つ目はトラップを仕掛けて、ねずみを捕獲するという方法です!!

Posted in 日記 | Comments Closed